暗い場所での写真の撮り方8選！手ブレ・ノイズ・ピントの対策【初心者向け】

※2024年3月23日内容を更新しました。

 

こんにちは、梅野（@kerocamera_ume）です！

 

暗い場所で写真を撮ると、思ったより暗く写ったり、手ブレやノイズが目立ったりしませんか？コンデジはもちろん、一眼レフやミラーレスでも光が少ない場面は工夫が必要です。

夜景や室内撮影では、シャッタースピードを遅くするとブレやすく、ISO感度を上げすぎるとノイズが気になるもの。何を優先して設定するか分かるだけでも、失敗は減らせます。

 

今回は、暗い場所で写真をきれいに撮る8つの方法を紹介します。手持ち撮影と三脚撮影の違い、ISO感度やF値の調整、ピント合わせまで、初心者の方にも分かるようにまとめました！

 

ISO感度を上げて手ブレを抑える

 

※画像引用元：Nikon（http://www.nikon-image.com/）

 

ISO感度とは、撮影画像の明るさに関わる設定のひとつ。ISO感度を上げると、光が少ない場所でも適切な明るさを得やすくなります。

 

夜間は光が少ないため、ISO感度を低くしたままだとシャッタースピードが遅くなりがちです。

シャッタースピードが遅いと、カメラを持つ手の揺れによる「手ブレ」や、人物などの動きによる「被写体ブレ」が起きやすくなります。

そこでISO感度を上げ、必要なシャッタースピードを確保しましょう。ブレを完全に防げるわけではありませんが、失敗を減らす有効な方法です。

ただし、ISO感度を高くするとノイズが目立つ場合があります。まずはブレずに撮れる設定を優先し、撮影結果を見て調整するのがコツです。

 

 

適切なISO感度は、周囲の明るさ、レンズの開放F値、焦点距離、被写体の動きによって変わります。カメラの高感度性能にも差があるため、決まった正解はありません。

手持ちの夜景撮影なら、ISO1600～3200程度をひとつの出発点にしてもよいでしょう。ただし、ブレるならさらに上げる、十分明るければ下げるなど、実際の写真を確認して決めてください。

 

 

 

フラッシュ・ストロボで被写体を明るくする

 

 

フラッシュ/ストロボは、足りない光を補って被写体を明るく写せる撮影機材です。人物や小物など、比較的近くの被写体を撮るときに役立ちます。

光を追加できるので、ISO感度を必要以上に高くせず撮れる場合があります。近くの人物や小物のブレを抑えたいときにも便利。ただし遠くの夜景全体を照らせるわけではありません。

正面から強く光を当てると、顔が白飛びしたり、背景だけ暗くなったりすることも。発光量と周囲の明るさのバランスに気を付けたいですね。

外付けストロボなら、天井や壁に光を反射させる「バウンス撮影」や、対応するディフューザーを使うと光を柔らかくできます。内蔵フラッシュの場合は調光補正を試してみましょう。

 

 

F値の小さい明るいレンズを使う

 

 

レンズの明るさは、絞りの「F値」で判断できます。小さいF値に設定できるレンズほど多くの光を取り込めるため、暗い場所でもシャッタースピードを確保しやすくなります。

 

 

レンズを買い足すと出費は増えますが、手頃な価格の「シンデレラレンズ」も選択肢。以前は10,000円～20,000円程度で買える明るい単焦点レンズもありました。価格は製品や時期によって変わるので、購入前に確認しましょう。

暗所でシャッタースピードを確保しやすく、背景のボケも楽しめるのが単焦点レンズの良いところ。普段の撮影にも使える焦点距離を選ぶと出番が増えますよ！

 

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RAW形式で撮影して明るさやノイズを調整する

 

 

RAWデータは、カメラが撮影時に取得した画像情報を多く残せる記録形式です。JPEGに比べて現像時の明るさや色、ホワイトバランスを調整しやすいため、夜景撮影でも活躍します。

RAWは現像前の画像データで、JPEGよりも編集の自由度が高い形式です。露出やノイズを後から調整できますが、強い手ブレや大幅な露出不足まで必ず救えるわけではありません。

 

たとえば夜景やイルミネーションで「少し暗く写ってしまった」「高感度ノイズが気になる」と感じることがありますよね。

そんなときはRAW現像で調整すると、見た目を整えやすくなります。暗い場所で撮るなら、まずはRAW＋JPEGで記録しておくのもおすすめです！

 

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手持ち撮影ではカメラをしっかり構える

 

 

暗い場所ではシャッタースピードが遅くなりやすいもの。 カメラの小さな揺れも写真に残りやすいので、まずは持ち方を見直してみましょう。動く被写体には、構え方だけでなくシャッタースピードの確保が必要です。

 

 

 

三脚でカメラを固定して夜景を撮る

 

 

三脚を使えば、長いシャッタースピードでもカメラを安定させやすくなります。動かない街並みや建物などを撮るなら、低いISO感度でじっくり露光できるのが利点です。ただし、人や車など動く被写体のブレは三脚だけでは防げません。

 

 

ISO感度をなるべく低く抑えて夜景を撮りたいなら、三脚でカメラを固定するのが基本です。ただし、被写体が動く場面では速いシャッタースピードが必要なので使い分けましょう！

 

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三脚にはさまざまな価格帯があります。以前は3,000～5,000円程度の入門用製品もありましたが、価格だけでなく耐荷重や高さ、持ち運びやすさを確かめて選びたいところ。

長く写真を続けるつもりなら、雲台の操作性や脚の安定感も含めて選ぶと買い直しを減らせます。大切な機材を載せるので、まずは安全に固定できることを優先してください。

 

 

リモートスイッチでシャッター操作の揺れを防ぐ

 

 

リモートスイッチは、カメラに触れずにシャッターを切るための道具。「レリーズ」や「リモートシャッター」と呼ばれることもあります。

三脚に固定したカメラで使えば、シャッターボタンを押す瞬間の揺れを減らせます。対応する機種なら、セルフタイマーやスマートフォンからのリモート操作も代わりになります。

 

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暗所でピントが合わないときはMFを使う

 

※画像引用元：Nikon（http://www.nikon-image.com/）

 

暗い場所では、オートフォーカス（AF）が迷ってピントが合わないことがあります。 そんなときは明暗差のある場所にAFを合わせ直すか、マニュアルフォーカス（MF）に切り替えてみましょう。

街灯など少しでも光があるならAFで合わせられることもありますが、暗すぎてAFが合わない場合にはMFが役立ちます。

 

 

多くの一眼レフやミラーレスでは、ライブビューなどでピントを合わせたい部分を拡大できます。

さらに、ピントの合った輪郭を色で強調するピーキング機能も機種によっては使えます。暗い場所でピントが合わないときは、こうした機能を試してみてください！

 

 

【作例】暗い場所でもきれいに撮るための撮影例

 

 

 

 

暗い場所での写真撮影に関するよくある質問

 

Q1: 暗い場所ではISO感度とシャッタースピードをどう設定しますか？

A1: 手持ちなら、まず手ブレしにくいシャッタースピードを確保し、不足する明るさをISO感度で補います。ISO1600～3200程度を目安に始めてもよいですが、必要な設定は撮影環境や機材で変わります。ノイズを気にしてISO感度を下げすぎ、ブレてしまわないよう注意してください。

 

Q2: 夜景や室内撮影にはどんなレンズがおすすめですか？

A2: 手持ちで撮るなら、F値2.8以下など大きく絞りを開ける明るいレンズが便利です。f/1.8の単焦点レンズも選択肢。ただしF値を小さくするとピントの合う範囲が狭くなるので、撮りたい被写体に合わせて調整しましょう。

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Q3: フラッシュを使うと暗い写真やブレを改善できますか？

A3: 近くの人物や小物に光を足せるため、ISO感度を抑えたり、被写体の動きを止めて写しやすくしたりできます。ただし、遠くの夜景全体を明るくする用途には向きません。発光量や光の向きを調整し、背景との明るさの差にも気を配りましょう。

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Q4: 三脚を使えば暗い場所でもブレずに撮れますか？

A4: 三脚はカメラ自体の揺れを抑えるため、動かない夜景や建物の長時間露光に向いています。ただし人物や車など動く被写体は、三脚を使ってもブレることがあります。動きを止めたい場合はシャッタースピードも調整してください。

 

Q5: 暗い写真はRAW現像で明るく直せますか？

A5: RAW形式ならJPEGよりも明るさや色、ノイズを調整しやすいため、軽い露出不足なら改善できる場合があります。ただし、情報が記録されていない極端な暗部や強いブレは元に戻せません。撮影時に適切な露出とピントを確保することが基本です。

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Q6: リモートスイッチがない場合はどうすればよいですか？

A6: カメラにセルフタイマーがあれば、シャッターボタンを押したときの揺れが収まってから撮影できます。対応機種ならスマートフォンのリモート操作も使えます。いずれも三脚などでカメラを固定して使うと効果的です。

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Q7: 夜にオートフォーカスでピントが合わないときは？

A7: まず街灯や輪郭など明暗差のある部分でAFを試し、それでも合わなければMFに切り替えましょう。ライブビューの拡大表示や、対応機種のピーキング機能が役立ちます。撮った写真を拡大してピントを確認するのも忘れずに。

 

 

まとめ

 

暗い場所での撮影は難しく感じますが、ブレの原因と設定の関係が分かれば、ぐっと撮りやすくなります。大切なのは、まず手持ちか三脚か、そして被写体が動いているかを見極めることです。

今回紹介した8つの方法から、撮影シーンに合うものを組み合わせてみてください。最初から全部を使う必要はありません！

 

【撮影スタイル別のポイント】

 

夜景で手ブレを抑える方法と、動く被写体を止めて写す方法は異なります。そこを意識するだけでも、撮影設定を選びやすくなりますよ。

文字だけだと難しく見えますが、同じ場所でISO感度やF値を変えて撮り比べると違いが実感できます。

暗い場所でうまく撮れなかった写真も、次の撮影のヒントになります。ぜひいろいろ試してみてください！

 

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