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【レビュー】ビンディングペダルに交換するメリットは?通勤用自転車をカスタム!

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【レビュー】ビンディングペダルに交換するメリットは?通勤用自転車をカスタム!

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※2024年3月7日内容を更新しました。

 

こんにちは、梅野(@kerocamera_ume)です!

 

私は一眼レフカメラを持って撮影に行くためにロードバイクに乗っていたのですが、ずっとフラットペダルを使っていました。

 

その後、通勤でロードバイクを使うようになってから、ビンディングペダルの導入を検討し始めました。

 

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ビンディングペダルは初めてということもあり、安全性と使いやすさを重視してSPDタイプを選びました。

 

 

 

実際にシマノ PD-400を使用してみると、ペダリングの安定性と効率が大きく向上したことを実感しました!

また、クリートの着脱も想像以上に簡単で、慣れれば信号待ちなどのちょっとした停止でもスムーズに行えるようになりました。

 

記事の信頼性

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ビンディングペダルとは?

 

※画像引用元:シマノ(http://set.shimano.co.jp/bc_catalog/

 

ビンディングペダルは、クロスバイク・マウンテンバイク・ロードバイクに取り付けられる特殊なペダル。

靴とペダルを固定することで、効率的なペダリングと高い安全性を実現します。

 

ビンディングペダルのメリット

 

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  • パワーロスを軽減: 足がペダルから滑らないため、無駄な力を抑えられます。
  • 引き足が使える: ペダルを踏み込むだけでなく、引き上げる動作も可能になり、より多くの力を伝えられます。
  • 安定性向上: 足が固定されることで、ペダリングが安定し、長距離走行でも疲れにくくなります。
  • 安全性向上: 足が滑ってペダルから外れることがないため、転倒のリスクを減らせます。

 

 

ビンディングペダルを使い始めるために必要なもの

 

  • ビンディングペダル: 種類や価格帯が豊富なので、自分の用途に合ったものを選びましょう。
  • ビンディングシューズ: ペダルと固定するためのクリートが取り付けられた専用シューズです。
  • クリート: 靴底に取り付ける金属製の部品で、ペダルとの着脱を可能にします。

 

初めてビンディングペダルを導入する場合、初期費用がかかるのがデメリット。

しかし、慣れてしまえば快適なサイクリングを楽しむことができ、サイクリングの質を大きく向上させてくれます。

 

 

ビンディングペダルの効果

 

 

ロードバイク初心者で、平均速度が17km/hと悩んでいた私。しかし、ビンディングペダルに変えたところ、平均速度が20km/hにまでアップしました!

今回は、ビンディングペダルがもたらした驚きの効果を、平地と登り坂に分けて詳しくご紹介します。

 

平地での効果

 

私の愛車は、悪路も走れるマルチロード「FELT VR50」

 

車重が重く、速度重視のロードバイクと比べると巡航速度は22km/hと遅めです。

初心者であることも相まって、平均速度は17.2km/hと、かなり遅い方でした。

しかし、ビンディングペダルに変えたところ、巡航速度は27km/h、平均速度は20.8km/hまでアップ!ペダルを変えるだけで、これほど劇的に速度が向上するとは驚きです。

 

 

登り坂での効果

 

ビンディングペダルはペダリング効率が向上するため、以前よりも楽に登れるようになりました!

まだタイム計測はしていないものの、体感的に登坂速度が10%以上アップしたと感じています。

 

 

平地と登りをまとめると

 

 

ビンディングペダルは、初心者でも体感できるほど大きな効果をもたらします。

以前は34kmの距離を走るのに2時間ほど掛かっていましたが、最近では1時間39分に短縮!21分もタイムを縮めています。

速度向上はもちろん、ペダリング効率や安定性も向上するため、より安全に楽しくサイクリングを楽しむことができます。

 

 

まとめ

 

 

  1. 平地と登り、どちらも速度アップ
  2. 引き足のおかげで疲れが軽減
  3. 固定されるので安心して踏める

 

以前、ビンディングペダルを使っている友人に効果を尋ねたところ、「そんなに変わらんのやないか?」という答えでした。

しかし、実際にビンディングペダルを使い始めてみると、その効果は想像を超えていました!

友人は私よりも重いギアで登っていたにもかかわらず、ビンディングペダルによって軽々と登っていくのです。

その差は歴然で、道具が与える影響の大きさを痛感しました。

 

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    カメラ歴9年目、高知県在住のアマチュアカメラマン。本ブログはカメラ関連の記事や撮影テクニックなどが中心の内容となっております。その他、youtubeチャンネルでは初心者向けカメラ講座も更新しているので是非ご覧ください!
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